定期記錄身體各部位的尺寸變化有助於觀察體態變化，特別是關注腰部或腿部粗細的人。 這些方法可幫助了解自身體態變化並檢視運動成果。
除了提升人體散熱的效率，防止人體發熱也是預防失眠的辦法。 因此，鄭醫師也建議民眾在睡前，最好不要喝酒，否則雖然容易入眠，卻容易因為體溫上升，導致入眠後的無法維持良好的睡眠品質。 同樣道理，運動與冷水澡也會讓體溫上升，因此在夏天晚上應該盡量避免，反而是在睡前1~2小時以溫水短暫沖身體10分鐘，則可以幫助睡眠。
風水植物大家都會選擇富貴竹及虎尾蘭，但原來坊間還有不少植物可助催運，只要運用適合風風水佈局，就可改善健康、招財運和學習運、化解是非官非，以及招桃花等。今次Cosmo請來80後風水師玄明，為大家深入淺出，推介家居室內植物風水擺設!
指南針， 古代 叫 司南 ，主要組成部分是一根裝在 軸 上的 磁針 ，磁針在天然 地磁場 的作用下可以自由轉動並保持在磁 子午線 的 切線 方向上，磁針的南極指向地理南極 (磁場北極)，利用這一性能可以辨別方向。 常用於航海、大地測量、旅行及軍事等方面。 物理上指示方向的指南針的發明有三類部件，分別是司南、羅盤和磁針，均屬於中國的發明。 [1] 據《古礦錄》記載最早出現於戰國時期的磁山一帶。 [2] 指南針是中國古代 勞動人民 在長期的實踐中對磁石磁性認識的結果。 作為中國古代 四大發明 之一，它的發明對人類的科學技術和文明的發展，起了無可估量的作用。 在中國古代，指南針起先應用於 祭祀 、 禮儀 、 軍事 和 占卜 與看 風水 時確定 方位 。 中文名 指南針 外文名 compass
巳亥相沖，巳中丙火被亥中壬水克制，巳中庚金生亥中壬水，亥中甲木生巳中丙火。 巳火同時也代表心臟、血液、眼晴；亥水代表腎臟、膀胱。 八字中先天有巳亥沖的人一生心情壓抑，困擾不安。 5：辰戌相沖 辰為太陽，戌為日落，辰又為天羅（訟），戊為地網（獄），沖為兇神時主虛詐小人，命中有辰戌沖的人在社會上大多是有頭有臉的人物。 辰戌沖者易犯刑得病，或聲啞顛狂、好斗好訟。 如若是三戌沖一辰則禍不淺，克妻傷子壽辰不長。 在病理上主要會出現惡寒、頭疼、小腸、膀胱、面板病等疾病。 6：丑未相沖 丑為道教，未為佛教，八字中有此沖者，必究佛禪道法，精羅星相。 沖為兇神時事多阻礙，女命丈夫有外遇。 在病理上主要會出現痰喘、腹脹、痢疾、脾肺等疾病。 四：地支相沖的不同種類
營造高效的辦公室，從一張適合自己的桌子開始 在規劃辦公環境時，一張具備功能性與美觀的桌子，更能讓自己身心舒暢地高效辦公。 根據報導，時常變換工作姿勢，由坐姿起身轉換為站姿，可以有效提升工作效率，讓工作時的精神更加專注。
書桌不可背靠或面浴廁牆。 （圖／池俊朋提供） 書桌「不可背靠浴廁牆」，池俊朋説，主要是因為浴室帶有濕氣，加上水泥會「呼吸」，間接人體吸入這些空氣，身體，，濕氣代表穢氣，風水，是格局；書桌「不可面浴廁牆」是道理。 書桌背靠窗，或是面窗。
January 21, 2023 · 現代蛙類的遠祖在2億多年前失去了下顎的牙齒。 貢德氏囊蛙到底是怎麼重新長回這些牙齒的？ #囊蛙 #青蛙 #演化 #貢德氏囊蛙 #牙齒 natgeomedia.com 這種神祕「囊蛙」竟重新演化出了整副牙齒 - 國家地理雜誌中文網 現代蛙類的遠祖在2億多年前失去了下顎的牙齒。 貢德氏囊蛙到底是怎麼重新長回這些牙齒的？ - 國家地理雜誌中文網 422 17 shares 現代蛙類的遠祖在2億多年前失去了下顎的牙齒。 貢德氏囊蛙到底是怎麼重新長回這些牙齒的？ #囊蛙 #青蛙 #演化 #貢德氏囊蛙 #牙齒
2023-07-31 紐約莊嚴寺圖書組主任、今年74歲的李祖鵠居士，送佛書到監獄已有四十餘年。 他堅持下去的動力，源於囚犯藉著學佛，改寫心境的故事。 最近更有天主教神父特地來請書，讓他印象深刻。 多年以來，寺方送出的佛書多達數百萬冊，包含南、漢、藏傳和人間佛教，以英語為主，也有中文和西班牙語。 從四十五年前的三箱書，到後來多次擴建倉庫，儲放700多箱書。 最近義工每星期處理逾100個包裹，送書到各地。 《世界日報》 報道，莊嚴寺的贈佛書活動，由生於台灣的李祖鵠居士發起。 1978年，該報在頭版刊登有關贈佛書的小廣告，後來李祖鵠開始送佛書到監獄。 囚犯改寫生命 送佛書的消息一傳十、十傳百，懲教官知道後，更開始向寺方邀書，儲存在監獄圖書館，令更多人獲益。
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